빙판길이 많은 겨울철!
추운 겨울철 어르신들의 낙상사고가 많다는 사실 알고계신가요?

낙상의 대표적인 위험요인은 근력감소로 낙상사고 발생 시 골절 및 큰 부상으로 이어질 수 있고, 이로 인해 신체활동이 줄어들어 또 다시 낙상 위험을 증가시키는 악순환으로 작용할 수 있는데요!

균형감각 및 허벅지 근력을 강화하는 것은 낙상을 예방하는데 도움이 된다는 사실 !
낙상 예방 운동법을 통해 균형감각과 근력향상을 키워 건강한 겨울철 보내시길 바랍니다^^

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“본 저작물은 2022년 광주공원노인복지관에서 작성(작성자:고지은)하였으며, 해당 저작물은
국민건강보험공단 유튜브 https://youtu.be/pCyT7MWC_H4 에서 무료로 다운받으실 수 있습니다.”