코로나19로 인해 신체활동이 저하된 어르신들을 위해
집에서 운동할 수 있는 “홈-트 건강교실” 입니다^^

여섯번째 시간은 스트레칭과 근력 증진을 위한
“허리 및 하지운동” 입니다.

♡ 운동방법
동영상을 시청하면서 김기락 관장과
함께 운동을 따라해 보세요~
의자에 앉아서 편하게 다리 운동을 하실 수 있게 만들었답니다^^

댓글을 달아주신 20분께 소정의 선물을 드리겠습니다~

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“본 저작물은 2020년 광주공원노인복지관에서 제작(담당자:김청송) 하였으며,
무단 도용 및 재배포를 금지합니다.”

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