코로나19로 인해 신체활동이 저하된 어르신들을 위해
집에서 운동할 수 있는 “홈-트 건강교실” 입니다^^

다섯번째 시간은 목, 어깨 스트레칭과 근력 증진을 위한
“상지 운동” 입니다.

♡ 운동방법
광주 보건대 물리치료과 한상완 교수가 진행하는
동영상을 시청하면서 본 복지관의 김기락 관장과
함께 운동을 따라해 보세요~
신체 정렬을 바르게 하기 위한 운동으로
어르신들이 의자에 앉아서 편하게 하실 수 있답니다^^

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“본 저작물은 2020년 광주공원노인복지관에서 제작(담당자:김청송) 하였으며,
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