복지관 3층 운동실에서 매주 화요일마다 진행되는 1대1 맞춤 운동지도 프로그램입니다.

광산구빛고을국민체육센터의 천지영 팀장(운동처방사), 그리고 김선옥 물리치료사의 진행으로
운동전후 스트레칭과 이완운동, 운동기구 자세 교정 및 이용 교육, 균형운동, 세라밴드를 이용한 근력운동 등을 실시하고 있습니다.
호흡법, 기구 잡는 손동작부터 하나하나 정확하게 지도하면서 참여하는 어르신들의 하루가 다르게 운동능력이 향상되고 있는 것 같아 뿌듯합니다.