노년기 건강의 심각한 결과를 초래할 수 있는 낙상!!

"낙상" 예방을 위한 시니어엑티브 운동교실이 진행되었습니다.

 

광주보건대 물리치료과 김성수 교수님의 진행으로 낙상의 원인과 예방이 중요한 이유를 알아보고 탄력밴드를 활용한 운동교육, 노르딕 스틱을 활용한 복지관 인근의 공원 걷기운동을 통해 근력 강화뿐 아니라 안전한 보행 습관을 들이는 유익한 시간이 되었습니다.

 

일정 : 11/18(금) ~ 12/2(금), 총 3회

장소 : 복지관 내, 광주공원

대상 : 신체활동 증진에 도움을 얻고자 하는 어르신 15명 참여